気功教室8月

 呼吸しながら身体を緩めて、「氣」を増やし、流れをよくする中国古来の養生法です。

初めての方でも簡単にできる動きなのに、終わった後は身体も頭もすっきりする有酸素運動です。

身体を締め付けない動きやすい服装でご参加ください。

足元に敷くバスタオルまたはヨガマットをご用意ください。

参加費　3,000円